Comment soulager naturellement le mal de transport ?

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Solution pour le mal de transport

Le plaisir de voyager tourne, pour certains, au cauchemar… Pourquoi ? A cause du mal des transports, également appelé cinétose.

Un voyage en bateau, en train, en voiture ou en avion peut rendre certaines personnes tout simplement malades.

Cela pourrait  toucher environ 3 millions de français, et de façon inégalitaire, les femmes et les enfants plus que les hommes.

Pour éviter ces symptômes parfois très désagréables, il existe certes des médicaments vendus en pharmacie mais aussi des remèdes naturels. Ces derniers sont mieux assimilés par l’organisme, et garantissent une efficacité dont il serait dommage de négliger.

Pourquoi est-on malade ?

Le mal des transports est du au décalage entre ce que l’individu observe par ses sens et ce que son oreille interne capte. Quand un individu est dans une voiture, ses sens perçoivent le mouvement du véhicule,  les accélérations et les virages, alors que son corps est figé. Le corps fait une réaction suite à ce décalage en manifestant des symptômes tels que la nausée, les vomissements, le mal de tête ou le sommeil.

Par exemple, la lecture dans un transport peut rendre malade, car on ne s’aperçoit plus du mouvement mais le corps le perçoit. Le conducteur, quant à lui ,  observe l’extérieur et reste focalisé sur le dehors.

Une bouffée d’air frais peut améliorer l’état de la personne souffrant de ce mal de transport (rien de pire qu’une odeur désagréable ou une chaleur pesante !).

Quand une personne appréhende son trajet avant de le commencer , cela ne fait qu’augmenter sa sensation de malaise qui peut survenir après. La détente avant le départ est donc préférable.

Quelles solutions naturelles ?

Plusieurs huiles essentielles peuvent soulager les  maux des transports. Par exemple, il y a l’huile de lavande qui est apaisante. Il suffit juste de mettre quelques gouttes sur un mouchoir et de le respirer pour se sentir plus zen. On peut aussi en mettre sur les poignets.

Pour diminuer la nervosité, stress et mal des transports, la prise de 10 gouttes de verveine citronnelle (plante en macération) dans un peu d’eau, matin et soir peut faire l’affaire. La verveine officinale joue le même rôle.

L’huile essentielle de menthe poivrée (déconseillé aux enfants de moins de 6 ans) est efficace pour diminuer les maux de tête . Deux gouttes sur le poignet ou une sous la langue suffisent (pour les adultes).

Concernant les problèmes d’estomac, les perles d’huile essentielle de menthe des champs de Biofloral peuvent être facilement utilisées même pour les enfants (1 goutte d’huile essentielle équivaut à 6 perles). En cas de nausées, l’huile essentielle de gingembre est conseillée (pour les enfants à partir de 6 ans). Une goutte  doit être déposée sur un comprimé neutre.

L’huile essentielle de basilic exotique est un antispasmodique parfait (enfants de plus de 6 ans) . Elle est très efficace contre le mal des transports et les vomissements. Utilisez là en vous massant  le ventre après l’avoir diluée dans une huile végétale neutre, 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale. Les adultes peuvent prendre deux gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive.

Ces huiles peuvent être consommées en guise de prévention, selon les symptômes que l’on a l’habitude de ressentir.

Le roll-on de Vanessences traite l’ensemble de ces signes: nausées, mal de tête… (pour les enfants de plus de 8 ans). Sur une base d’huile de tournesol bio, il regore de huiles essentielles de citron zeste, de menthe poivrée et de basilic tropical. Il faut le déposer sur les poignets et se masser dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.Ensuite , il faut une bonne respiration du poignet  au cours de 3 grandes inspirations.

Quelques précautions

Précautions : les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes, ainsi qu’aux jeunes enfants. Les personnes allergiques doivent se renseigner auprès d’un professionnel de santé.

 

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